|
guys aku mau tanya dongg, aku baru beli protein blend. boleh ga sih kalo minumnya buat pengganti sarapan dan makan malam? jadi siang makan nasi+sayur+buah. bisa bantu nurunin bb ga ya?
|
1110 kcal
|
Vet: 29,97g | Eiwit: 71,47g | Kolhy: 141,07g.
Ontbijt: The Infinity Protein Blend Pro. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Oyong, Nasi Putih. Diner: Jeruk, Telur Rebus, Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Ditumbuk dengan Saus Keju). Snacks/Andere: Nanas, Semangka. meer...
|
|
 Reacties
kak setahu ku kalo makan gak boleh di bawah BMR nanti jadi penyakit haid gak lancar,rambut rontok dll,soalnya mungkin susu protein per sajiannya cuma 200 kalori
02 sep 22 door lid: jelita1711
|
Bisa, tapi usahakan jangan di bawah BMR makannya, Kak.
02 sep 22 door lid: Meliafit
|
kalau kata kakak2 disini susu protein itu cuma untuk tmbhan kalau seharian kita ga mencapai target protein harian, bukan buat pengganti makan...
02 sep 22 door lid: starwill01
|
ka sorry, untuk lihat target protein itu bagian mana ya ka? soalnya aku pengguna baru 🙏 terimakasih ka sebelumnya
02 sep 22 door lid: meiisoid2729
|
Untuk lihat target protein default dari fs klik laporan, klik nutrisi ganti minggu ini jadi hari ini, Nah disitu bisa lihat semua target nutrisi harian kamu...
Nah kalau mau merubah target harian di halaman yang sama klik gambar sasaran panah di pojok kanan atas, disitu bisa kamu ubah sesuai kebutuhan kamu, untuk nutrisi lain nya bisa juga cari di google berapa kebutuhan nutrisi harian pada umum nya...
02 sep 22 door lid: starwill01
|
kalo boleh saran mending makan seimbang aja ka dgn whole food kurangin processed food..ada karbo tp dibatasi trus protein plus serat dr buah n sayur..kl protein dr makanan masi kurang baru deh minum whey proteinnya
03 sep 22 door lid: nyla99
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dkahesty's Gewicht Geschiedenis
|