Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2022
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2638 kcal
|
Vet: 138,51g | Eiwit: 224,06g | Kolhy: 116,32g.
Ontbijt: Captain Oats Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit, Totole Kaldu Jamur, Tahu Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Diner: Oden, Sosis Ayam, Daging Sapi, Kentang Rebus, Telur Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Snacks/Andere: Buah Naga. meer...
|
Gewichtsafname van 28 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sarah noorsadi's Gewicht Geschiedenis
|