Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 september 2022
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2151 kcal
|
Vet: 77,80g | Eiwit: 76,96g | Kolhy: 285,71g.
Ontbijt: Mentos Mentos Pure Fresh , Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Nestlé Requeijão Cremoso, Qualy Margarina Cremosa, Nestlé Requeijão Cremoso, Cuscuz (Cozido), Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Black Skull Creatine Turbo, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Nestlé Requeijão Cremoso. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Macarronada. Diner: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Macarronada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Mentos Mentos Pure Fresh , Coca-Cola Coca-Cola, Torta de Frango. meer...
|
|
2606 kcal
|
Activiteit:
Koken - 15 minuten, Douchen - 7 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 39 minuten, TV Kijken - 1 uur en 34 minuten, Autorijden - 3 uren en 42 minuten, Slapen - 6 uren en 17 minuten, Rusten - 11 uren en 26 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|