Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2015
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 15,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 82,50g | Eiwit: 89,48g | Kolhy: 99,28g.
Ontbijt: Meat Loaf Made with Beef, Coleslaw. Lunch: Mixed Nuts, Roasted Salted Peanuts, Coleslaw, Meat Loaf Made with Beef. Diner: Whole Wheat Kaiser Rolls, Vegetable Soup (Home Recipe), Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Celery, 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Water, Coffee (Brewed From Grounds). meer...
|
|
3578 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, hone gym - 1 uur, Rusten - 9 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|