Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2022
|
88,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2954 kcal
|
Vet: 70,07g | Eiwit: 308,20g | Kolhy: 259,79g.
Ontbijt: Avocados , Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Cucumber (with Peel), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Smooth Peanut Butter, Avocados, Cucumber (with Peel), Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Salmon, Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Andere: Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries , Muscle Pharm Combat Protein Powder, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|