Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2022
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 37,57g | Eiwit: 88,03g | Kolhy: 170,77g.
Ontbijt: Indofood Saus Tomat, Telur Rebus, Tahu Kukus, Jeruk. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sayur Bening Bayam. Diner: Tempe, Jamur Dimasak, Sayur Bening Bayam. Snacks/Andere: Kakao dan Campuran Gula (dengan Susu Rendah Lemak), Stroberi, Buah Kiwi, Sunpride Pisang Single, Bengkoang, Fitbar Fitbar Fruits Delight. meer...
|
|
2019 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marisayusufiana's Gewicht Geschiedenis
|