|
Поплавала, сварила себе пол-литра горячего какао после ужина. В абсолютном счастье 🥹
|
1906 kcal
|
Vet: 33,39g | Eiwit: 133,76g | Kolhy: 266,93g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Виноград, Danone Творог Мягкий 0%, Глобус Зефир Бело-Розовый. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Любятово Галеты Классические. Diner: Морковь, Лук, Фрегат Тунец Натуральный, Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Кефир 1%. Snacks/Andere: Арахис, Голден Яблоко . meer...
|
|
21 tot 40 van 61
 Reacties
Таня, я отказываюсь, меня наши зальные тренера и пацаны, с которыми тренируюсь, часто зовут, куда сами идут выступать. Вывести обещают. Но как то нет пока.
07 sep 22 door lid: nancy ya
|
Во даёшь ! Поддержка вон какая у тебя👍Разок бы попробовала , вдруг затянет🙂
07 sep 22 door lid: glaubn
|
Насть, а как относишься к самой сути соревнований, какие эмоции вызывает? В плане того, что кто-то левый вот сейчас будет судить, пусть даже и по прописанному стандарту
07 sep 22 door lid: leo zvo
|
ааааххх, какие шишки классные 😍 (😂)
огонь, Настя!! 😉🔥
а про какао: тоже давно хочу сварить себе 😁
07 sep 22 door lid: Ell!ot!
|
Ну так в этом и суть любого соревнования- соответствие стандарту. В каждой категории свои стандарты. Твоя задача максимально им соответствовать и показать гармоничное сбалансированное мышечное тело.
Тут скорее вопрос в том, что мне дадут соревнования. Я пока не могу ответить на этот вопрос. В ББ твой главный соперник - ты сам. Все, кто на сцене, все равно по итогу соревнуются с собой.
07 sep 22 door lid: nancy ya
|
Про соревнование-борьбу с собой философская и очень глубокая мысль😳какой ты меткий спортивно-психологический, копун, однако🫡
07 sep 22 door lid: leo zvo
|
07 sep 22 door lid: innazelnerovskaa
|
08 sep 22 door lid: sk.17
|
какао это хорошо, магний в нем расслабляет 🙂
08 sep 22 door lid: Kkrash123
|
Скажите пожалуйста если я буду соблюдать до 1700 кл, но например кушать и супы, блинчики я похудею?
08 sep 22 door lid: Zhanna 357915
|
Жанна, нет ничего плохого в супах и блинчиках. Если 1700 - это ваш дефицит , вы будете худеть. Если нет - то нет. Ну и за белком следите. Единственное чем могут быть плохи супы и блины - люди не наедают достаточно белка с ними. Поэтому если утром блинчики, а днём суп, то хотя бы вечером мяса, курицы, яиц, творога поешьте.
08 sep 22 door lid: nancy ya
|
Настя, это офигительное фото! Очень нравится❤ какая же ты крутая🔥
08 sep 22 door lid: elina-12.00.09
|
Элина, спасибо большое! Ну это не с утра пораньше спина, это после тренировки в воде.
08 sep 22 door lid: nancy ya
|
О, Боги. Какая спина🥰. Знаю сколько сил и терпения надо для достижения такого результата. Подписалась на вас.
08 sep 22 door lid: irinalevina7
|
Maybe it’s my personal bias, but I think the size of your arms is fine. Your back is so finely detailed it almost makes your arms look smooth by comparison and gives them a heavier appearance. But I didn’t notice that until you mentioned them.
08 sep 22 door lid: TomLong
|
08 sep 22 door lid: aleko654
|
08 sep 22 door lid: Chestnut63
|
Боже, спина — чистый восторг. Тоже хочу такие шишки 😁
08 sep 22 door lid: liza.sceller
|
08 sep 22 door lid: Ксения Карвандина
|
Роняю слюни на вашу спину )))))
08 sep 22 door lid: AniLi88
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|