|
Поплавала, сварила себе пол-литра горячего какао после ужина. В абсолютном счастье 🥹
|
1906 kcal
|
Vet: 33,39g | Eiwit: 133,76g | Kolhy: 266,93g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Виноград, Danone Творог Мягкий 0%, Глобус Зефир Бело-Розовый. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Любятово Галеты Классические. Diner: Морковь, Лук, Фрегат Тунец Натуральный, Яйцо, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Кефир 1%. Snacks/Andere: Арахис, Голден Яблоко . meer...
|
|
41 tot 60 van 61
 Reacties
Шикарная спина! Умничка!!!
08 sep 22 door lid: Veber6925
|
фантастическая женщина, мой идеал!
08 sep 22 door lid: Танюша груша
|
Я на вашу спину смотрю как на картину🥰 это шедевр🙌🙌🙌
08 sep 22 door lid: mitaleva1987
|
Шикарно! Рецепт какао в студию 😁
08 sep 22 door lid: Рюкзачок
|
«Придя» в это приложение я очень полюбила творог (раньше вообще не переваривала) и какао 👍😃. Теперь хочу такую фигуру 🥰🤭. Но в мои годы, наверно, это слишком «жирное» желание 🤣. Представляю какой это труд.
08 sep 22 door lid: 1912Marysia
|
А для меня такая спина перебор. Что-то просто гладкое, без бугров хочу)
08 sep 22 door lid: Краскакраснова
|
Екатерина, мы тут говорили про клетчатку, фс не всегда ее верно указывает. Нужно проверять, в данных по продукту. Их же обычные люди заносят, и иногда вписывают только бжу. И получается, что мы вписали отруби, например,а там ноль клетчатки. Так тоже бывает
08 sep 22 door lid: nancy ya
|
|
|
Какао очень просто делаю - грамм 20-30 какао порошка заливаю 300-400 г молока нежирного. Довожу до кипения. Добавляю сахзам по вкусу. Если впишется, то маршмеллоу несколько штук. Хоть каждый день могу вписывать, но я нечасто хочу.
А горячий шоколад- это когда я развратничаю😂. Растапливаю тёмного шоколада грамм 50 в 200 мл молока. Но это надо запланировать.
08 sep 22 door lid: nancy ya
|
08 sep 22 door lid: Irba9
|
Краскакраснова, ну во первых, это не бугры, а шишки 🤣 И не у всех кто такие хочет, они получаются. Так что гораздо легче такие не хотеть. Ну и во вторых - на фото спина после тренировки и в напряжении. Я выкладывала спину без пампа, там не так уж все и страшно.
08 sep 22 door lid: nancy ya
|
08 sep 22 door lid: sonit13715
|
08 sep 22 door lid: SvetlanaKuts
|
08 sep 22 door lid: легкая пушинка2)
|
08 sep 22 door lid: Алексий2
|
08 sep 22 door lid: Lisena14
|
«Ты агрегат, Дуся, ты, Дуся, агрегат. Ты агрегат, Дуся, на сто киловатт.»
Вспомнилось. Из молодости. :)
08 sep 22 door lid: kauhanets
|
08 sep 22 door lid: fitoNushka
|
09 sep 22 door lid: Мотильда 56
|
15 sep 22 door lid: ismailova.gyuzel19
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|