Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2022
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 57 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1982 kcal
|
Vet: 103,84g | Eiwit: 60,91g | Kolhy: 211,64g.
Ontbijt: Spaghetti Sec, Lidl Pain Sportif, Monoprix Beurre Doux, Banane, Bjorg Boisson Avoine . Lunch: Prunes, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, Brioche Dépoli à la Cannelle Sucrée. Diner: Nachos avec Fromage. Snacks/Andere: Lait, Noix de Pécan Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). meer...
|
|
2032 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vissal1's Gewicht Geschiedenis
|