eldietdairy's Logboek, 08 sep 22

Perut sudah kenyang, tapi tetep harus penuhi jumlah AKG biar body gak lemes

---

1898 kcal

Vet: 58,76g | Eiwit: 109,68g | Kolhy: 232,98g.   Ontbijt: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), VECTORLABS Master Whey. Lunch: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Wortel, Telur, Kentang Rebus. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Bakso Ayam, Cabai Merah atau Rawit, ABC Kecap Manis, Mie Telur (Ditambah, Masak). Snacks/Andere: VECTORLABS Master Whey, Goldenfil Cheese Crunchy, Yamazaki My Roti Gandum, Nasi Ketan (Ketan), Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Goldenfil Cheese Crunchy, Yamazaki My Roti Gandum, Gula Pasir, Alpukat. meer...