wirayas1's Logboek, 09 sep 22

teman2 fs mau tanya dong, kalau asupan karbo dari nasi diganti sama ubi jalar ngaruh ngak? tapi aku lihat kandungan gula dari ubi lebih besar dari nasi walaupun cal nya kecilan ubi,, bagusnya gimana nih? ngaruh ke bb ngak kandungan gula di ubi itu? soalnya aku seminggu ini karbo ganti ubi tapi bb stuck padahal mam nya lumayan sehat🥺

56 kg Tot nu toe verloren: 6 kg.    Nog te gaan: 6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

358 kcal

Vet: 10,68g | Eiwit: 15,58g | Kolhy: 51,73g.   Lunch: Pepaya, Tempe Goreng Tepung. Diner: Nasi Putih, Tempe Gembus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Andere: Tahu Isi. meer...

1956 kcal

Activiteit: Aerobics - 1 uur en 30 minuten, Google Fit - 22 uren en 30 minuten. meer...