Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 september 2022
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 38,19g | Eiwit: 143,22g | Kolhy: 153,49g.
Ontbijt: Buah Anggur, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Rebus, Telur Goreng, Ubi Ungu Rebus. Lunch: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam. Diner: Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Tropicana Slim Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Keong, Rebo Kuaci Milk Flavor, Pepaya. meer...
|
|
1958 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marisayusufiana's Gewicht Geschiedenis
|