Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2011
|
92,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1844 kcal
|
Vet: 44,94g | Eiwit: 66,66g | Kolhy: 294,72g.
Ontbijt: Tea (Brewed). Lunch: gregs latte. Diner: lemon, olive oil 15ml, onion half med, chicken 100g, red bell pepper, Pineapple. Snacks/Andere: Jam, peanut butter, my spread, Best of both bread, Semi Skimmed Milk for teas and coffees, grapefruit squash 1pint, weight watch lemon, Bananas, Evaporated milk skimmed, blue berrys 20g, tea, Kiwi Fruit. meer...
|
|
3410 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 5 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
Yippee... 4lb lost in first week with no exercise at all. Just cutting out the crap food..and eating fresh foods.
Going try some light exercise this week to see if the weight loss can be improved.
13 jun 11 door lid: davefryer
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
davefryer's Gewicht Geschiedenis
|