Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 september 2022
|
76,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 78,61g | Eiwit: 99,02g | Kolhy: 93,64g.
Ontbijt: Orégano, Ovo Frito sem Gordura, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Black Skull Creatine Turbo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Tropeiro, Bodybuilders BCAA, Bodybuilders Giant Whey. Diner: Heinz Ketchup, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia, Café, Cebolas, Orégano, Bacon, Fricó Linguiça Calabresa, Ovo Frito sem Gordura. meer...
|
|
2935 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren en 7 minuten, Douchen - 5 minuten, Afwassen - 1 uur en 8 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Koken - 1 uur en 19 minuten, Slapen - 5 uren en 27 minuten, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Autorijden - 2 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Atos Powerlifter's Gewicht Geschiedenis
|