|
make routinite:
-breakfast 1 hours after waking up
-lunch time 12-13pm
-snack time 15-16 pm
-dinner time 18-19 pm
time is important for your diet...
|
49,7 kg
Tot nu toe verloren: 23,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
387 kcal
|
Vet: 10,02g | Eiwit: 12,11g | Kolhy: 68,82g.
Ontbijt: Keju Ricotta (Susu Murni), Buah Kiwi. Lunch: Bawang Bombay Dimasak, Wortel, Buckwheat. Snacks/Andere: Apel. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Agung mirah's Gewicht Geschiedenis
|