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939 kcal
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Vet: 30,47g | Eiwit: 84,20g | Kolhy: 90,61g.
Ontbijt: マイプロテイン Impact Whey Protein, セブンプレミアム 低脂肪牛乳, カレー粉, ブロッコリ, トップバリュー ベビーコーン, ケロッグ オートミール, エノキ, 味の素 コンソメ, ナス. Lunch: ゆで卵, カレー粉, ブロッコリ, トップバリュー ベビーコーン, ケロッグ オートミール, エノキ, 味の素 コンソメ, ナス. Diner: セブンイレブン 濃い絹, トップバリュー 三杯酢もずく, おかめ納豆 極小粒カップ3, ささみ, 豆苗, きゅうり, プチトマト, アボカド, ルッコラ, 日本ハム 切り落としローストビーフ. Snacks/Andere: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用. meer...
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1404 kcal
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Activiteit:
Slapen - 4 uren en 45 minuten, Rusten - 19 uren en 15 minuten. meer...
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