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Primeira meta atingida, agora há procura dos 94,9!!!
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99,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,4 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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 Reacties
Parabéns nunca desista .😊✨
17 sep 22 door lid: catarinajimina
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Parabéns Companheiro💪🏻 Muita Força e Ânimo rumo ao sucesso 💪🏻
17 sep 22 door lid: António Fernandes
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Obrigado, tenho que manter o foco até atingir o objetivo final. O meu maior problema tem sido manter o peso.
17 sep 22 door lid: AntonioMFJ
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Quando for para manter é continuar com a atividade fisica diraria e aumentar a ingestao calorica. Sempre a controlar, consciente e de "guarda em cima".
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18 sep 22 door lid: viviso1404
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Parabéns! E continuação do bom caminho!
18 sep 22 door lid: pnascimento
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Excelente desempenho! Parabéns. Inspirador.
20 sep 22 door lid: NunoRodrigues73
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Obrigado a todos pela força! 💪💪💪
20 sep 22 door lid: AntonioMFJ
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AntonioMFJ's Gewicht Geschiedenis
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