Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2022
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1411 kcal
|
Vet: 55,61g | Eiwit: 82,58g | Kolhy: 148,99g.
Ontbijt: Kulit Pangsit, Rengginang, Tempe Orek, Morin Selai Cokelat Kacang, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum, Melon. Lunch: Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Telur Rebus, Daun Singkong, Garuda Pilus. meer...
|
|
1980 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nayeprms's Gewicht Geschiedenis
|