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Farmácia. indo pro treino (91.95 com roupa e tênis), camiseta grossa
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90,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3342 kcal
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Vet: 74,33g | Eiwit: 145,86g | Kolhy: 352,01g.
Ontbijt: Parmalat Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Prata. Lunch: Dadinho de Tapioca, Abacaxi, Swift Escondidinho de Carne Moída, Bife a Rolê, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Melancia, Alcatra Grelhada, Bife a Rolê, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Banana Nanica, Budweiser Cerveja Long Neck, Si Señor Churros Doce de Leite, Atlhetica Best Whey Bar Peanut Caramel, Creatina. meer...
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gewichtsbehoud
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