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shit, dachte ich mir aber schon. Kriege Cortisonspray gegen den Reizhusten der auch nach 3 Monaten von Covid geblieben ist. ich hoffe, dass ich das nicht zu lange brauche
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87,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1727 kcal
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Vet: 72,68g | Eiwit: 44,82g | Kolhy: 222,07g.
Ontbijt: Frischkäse, Marmelade, Weizenbrötchen, Nutella Nutella, Omelett oder Rührei. Lunch: Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Rote Grütze, Dr. Oetker Vanillepudding, Gemischter Salat mit Dressing, Maggi Jägersoße, Henglein Kloßteig, Spreewaldhof Apfel-Rotkohl. Diner: Käse, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Tomatensuppe, Gut & Günstig Doppelkeks, Schokokekse, Nesquik Kakao. Snacks/Andere: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. meer...
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2297 kcal
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Activiteit:
Koken - 25 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 4,2 kg per week
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