Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2015
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1304 kcal
|
Vet: 33,30g | Eiwit: 43,39g | Kolhy: 206,86g.
Ontbijt: TPS Food Mie Kremezz (Rasa Sambal Balado), Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bihun (Dimasak), Rambutan, Ikan Putih Tuna (Kering Padat dalam Air, Kalengan), Nasi Putih. Lunch: Tumis Tahu Taoge(Kecambah), Kerupuk / Biskuit, Dodol, Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal dari Buah-buahan, Rambutan, Nasi Putih. Diner: Saus Tomat, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. meer...
|
|
1744 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mayangmustika's Gewicht Geschiedenis
|