Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2022
|
116,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,9 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1905 kcal
|
Vet: 68,89g | Eiwit: 211,32g | Kolhy: 117,88g.
Ontbijt: All Life All Protein Maximum , Ovo, Président Queijo Prato, Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Repolho Verde, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Diner: Hortifruti Laranja Bahia, Peito de Frango, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Andere: Bimbo Rap10 Fit, Peito de Frango, Melancia, Integralmedica BCAA 2044Mg, Integralmedica Creatina, All Life Whey . meer...
|
|
3418 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bruno_nogueira's Gewicht Geschiedenis
|