|
Day - 43
|
1558 kcal
|
Vet: 51,20g | Eiwit: 79,47g | Kolhy: 195,62g.
Ontbijt: Sayur Campuran, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Terung, Nasi Putih, Tahu Goreng. Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Telur (Ditambah, Masak). Diner: Ceker, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Andere: Energen Energen Rasa Jahe, Milo Susu Cokelat. meer...
|
|
1627 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
|
|
Kak @Gege undescribedstories masih ala rumahan biasa kq kak, belum ada estetik2 nya 😅🤭
22 sep 22 door lid: Rima_FI
|
happy banget liat meal prep kamu,yg dimakan tiap hari,aku g sempet buat foto,kebanyakan kegiatan meski dirumah aja,semoga sama2 konsisten
22 sep 22 door lid: wahyuniirez
|
Iya kak @wahyuniirez yg trpenting konsisten kita dalam atur defkal nya biar sehat bonus langsing..🔥
23 sep 22 door lid: Rima_FI
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rima_FI's Gewicht Geschiedenis
|