|
100 day.. akhirnya pecah telur juga ngelewatin angka 55😭 bismillah tetap konsisten🙏
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
362 kcal
|
Vet: 10,54g | Eiwit: 31,36g | Kolhy: 36,24g.
Lunch: Mentimun (Kupas), Apel (tanpa Kulit). Diner: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). meer...
|
|
595 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur en 30 minuten, Google Fit - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wirayas1's Gewicht Geschiedenis
|