nancy ya's Logboek, 25 sep 22

Я никогда не худела без спорта. И даже с лишним весом у меня была высокая бытовая активность и плавание. Худеть начала с того, что пришла в зал. И я не худела быстро. Поэтому не получилось так, что я сдулась, и кожа обвисла. Конечно, были складочки на животе и на бёдрах, подтянулись со временем. Плюс я всегда много внимания уделяла уходу за кожей. Увлажняйте кожу после душа. Это очень важно.  

Необязательно соревноваться, чтобы заниматься спортом. Не все, кто занимается бегом, участвуют в марафонах. Не все пловцы соревнуются, если не зарабатывают этим на жизнь. Я занимаюсь спортом, единственной целью которого является достижение качественной формы. Для этого требуется подсчёт калорий. Соревновательный элемент необязателен. Знаете, чем зарабатывает двукратная мисс Олимпия Шаник Грант? Работает официанткой в ресторане в Лас Вегасе. Это я к тому, что победа ничего не даст, кроме реализации соревновательных амбиций. У меня их нет. Но я обожаю этот спорт. Победа на соревнованиях приятна и важна для кого то. Но бодибилдинг- это соревнование с самим собой прежде всего.  

Amber heard, с подсчетами может быть миллион вариантов, почему людям это нравится, у меня, например, сразу несколько) я люблю: себя, подсчеты и таблицы(я задрот), дисциплину и порядок. Пидорить лишний раз кухонный стол, сводить бухгалтерию или вести подсчеты еды/деняк/анализировать данные, не важно - от всего одинаковый кайф. Есть такие звери. Знаю, что спросили Настю, но свои 5 рублей не могла не вставить, потому что ОБОЖАЮ СЧИТАТЬ 😂😂😂 

Катя занимается тяжёлой атлетикой. Это совершенно другой вид спорта  

Я занимаюсь бодибилдингом. Это как сравнивать конькобежцев и людей, занимающихся фигурным катанием  

Amber heard, а что, гнаться за формой можно только ради чужого одобрения и соревновательных стандартов? Чтобы смотреть в зеркало и кайфовать не? 

Amber Heard, пфффф я часами могу у зеркала как попугай стоять и чирикать. Это кайф. С налётом нарциссического расстройства, но кайф) можно ещё в спальню зеркало повесить и тоже кайфовать. Сам от себя) 

И критик сам себе самый строгий, и похвалу от себя же самое сложное заслужить. 

Мой мотив - ощущение прогресса. Я не знаю, как это объяснить человеку, который этого не испытывал. Но когда ты понимаешь, что у тебя реально получается, что ты хорош в том, что ты делаешь и что приносит тебе невероятный кайф к тому же - внешняя мотивация уже не нужна. Ты как из кокона вылупляешься постепенно, все больше раскрываешь крылья и охуеваешь, что вот это вот твои крылья и какие они красивые  

Сравнить kap po и Настю🙄 Пук в лужу какой-то. Amber, вы хотя бы примеры для начала адекватные приводили ))  

Слава яйцам , марафоны меня в этой жизни не коснулись и не коснутся уже)  

Amber, я понимаю к чему вы клоните. Часто считается, что у людей в моем виде спорта низкая самооценка и поэтому они ищут одобрения извне. Меня часто упрекают в высокомерии и самолюбовании. Я правда считаю, что у меня красивое тело. Поэтому тут мимо, извините  

Я не вижу подъеба, иначе бы не разговаривала с вами. Да, мой вид спорта предполагает жёсткую дисциплину в питании. Это такая же неотъемлемая его часть, как тренинг.  

Amber heard, не надо путать первичный кайф и «бонусы» в виде чужого одобрения. Вы бы пошли в ресторан ради комплимента от повара? 

А я искренне считаю, что ничего ненормального в стремлении к одобрению нет. Человек существо социальное. Нам нравится нравиться. И прекрасно. Гораздо хуже, когда наоборот. 

Так и Amber так считает. Она не обвиняет меня в стремлении нравиться. Ей были непонятны причины, побуждающие меня принять аскезу в питании.  

Насть, а ты считаешь своё питание аскетичным? 😳🙄 

Ира, в какой то степени - конечно. Не в плане запретов продуктов или голодания, разумеется. Но в том, что несмотря на все разнообразие еды и ее количество, я не могу себе позволить есть все, что хочу и сколько хочу на данный момент. Я ем сколько надо и то, что надо.  

Насть, и всё же, аскеза или разумный подход? Так можно всё, что не попадает под чревоугодие назвать аскезой. Середина - это норма, а не ущемление. Это как сказать, я не трахаю, всё, что движется, значит, я - аскет 

Ну все же мое питание - это не просто здоровая норма. Нет большинству людей необходимости выверять жиры до грамма, например. Здоровая середина - это питание всеми группами продуктов, с преобладанием необработанной пищи, без перееданий и с регулярными физическими нагрузками. Все, что больше - это уже чуть ближе к полюсу, чем к экватору. И чем больше усилий и ограничений, чем дальше от середины. Я не хочу никого обманывать и говорить, что это прям легко и каждый сможет. Не каждый.