|
This week I’m going to:
bring water to work with me every day (and drink it!)
and jog or do yoga 6/7 days
|
70,0 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1711 kcal
|
Vet: 74,98g | Eiwit: 58,20g | Kolhy: 184,82g.
Ontbijt: Coffee, 365 Organic Creamy Peanut Butter, Strawberry Smoothie, 2% Fat Milk. Lunch: Great Value Garbanzo Beans, Zucchini, Cosi Almond Croissant. Diner: Skinnygirl Vodka, Trader Joe's Nutritional Yeast , Sesame Oil , Zucchini , Fresh Express Cabbage Salad, Great Value Garbanzo Beans. Snacks/Andere: Altoids Peppermint Mints, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Half and Half Cream, Coffee, Cosi Almond Croissant. meer...
|
|
2038 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 8 minuten, Yoga - 1 minuut, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 14 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 23 minuten, Rusten - 15 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Avocado Tea's Gewicht Geschiedenis
|