Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2022
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4855 kcal
|
Vet: 150,79g | Eiwit: 183,67g | Kolhy: 702,76g.
Ontbijt: Solgar Omega-3 950, Marul, Pişi, Badem, Maydanoz, Salatalık, Hurma, Haşlanmış Yumurta, Big Joy Bigmass Gainer. Lunch: Dardanel Ton Balığı, Migros Pilavlık İthal Pirinç. Diner: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Peynirli Börek, Migros Pilavlık İthal Pirinç. Snacks/Andere: Kuru Hurma, Yulaf, Tam Yağlı Süt, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş), Yeşil Zeytin, Antep Fıstığı, Pişi, Peynirli Börek, Antep Fıstığı, Kuru Hurma, Weider Glutamine, SSN Command Quadro Whey, Siyah Üzüm, Nestle %60 Bitter Çikolata. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ergin44's Gewicht Geschiedenis
|