Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 september 2022
|
45,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
943 kcal
|
Vet: 28,64g | Eiwit: 56,12g | Kolhy: 110,63g.
Ontbijt: Tamek Çilek Reçeli , Tahin Pekmez, Zeytin, Polonez Pilic Jambon, Sebze Güveç (Etsiz), Yumurta Beyazı, İHE Kepekli Ekmek, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı. Lunch: Tatlı Kavun, Migros Çiğ Fındık, Elma (Derisi Olmayan), Eti Form Zeytinli Domatesli Kepekli Kraker, Birşah Sade Kefir. Diner: Nimet Kepekli Ekmek, Mevsim Salata, Tavuk Sote. Snacks/Andere: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Züber Vanilyalı & Kakaolu Meyve Tatlısı. meer...
|
|
1618 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 9 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 25 minuten, Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Workout - 33 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
deryatuntas's Gewicht Geschiedenis
|