Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 oktober 2022
|
84,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1582 kcal
|
Vet: 40,47g | Eiwit: 161,44g | Kolhy: 140,77g.
Ontbijt: Visconti Pão de Forma Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. Lunch: Tangerinas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Massa Leve Pizza de Calabresa Massa Fina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Snacks/Andere: Bolo Mole, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ig0rPaiva's Gewicht Geschiedenis
|