Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2022
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 37,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1953 kcal
|
Vet: 48,87g | Eiwit: 185,75g | Kolhy: 179,74g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Sebzeli Bulgur Pilavı. Diner: Eker Ayran, Tavuklu Pilav. Snacks/Andere: Proteinocean Pre Workout, Olimp Whey Protein , Big Joy Bcaa Pro, Pınar Protein Kakaolu Süt, Yeşil Çay, İçim Fit. meer...
|
|
3576 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
miXer26's Gewicht Geschiedenis
|