Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2022
|
106,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 75,55g | Eiwit: 102,90g | Kolhy: 45,27g.
Ontbijt: Great Value Large White Grade A Eggs, Jones Dairy Farm Turkey Sausage Links, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Lunch: Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate, Equate Plant-Based Protein Supplement , Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Diner: Ken's Steak House Lite Thousand Island Dressing, Great Value Fancy Shredded Parmesan Cheese, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Trader Joe's Persian Cucumber, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Lettuce. meer...
|
|
3347 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Roeien - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TeamScorpioRI's Gewicht Geschiedenis
|