|
Спустя год без диет и правильного питания, набрав до 50 кг , понимаю - перебор. 4 дня интервального голодания , начало положено. Первый приём пищи в 12:00 , последний в 20:00 . За 1 мес - план скинуть минимум 3 кг.
|
49,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
334 kcal
|
Vet: 16,97g | Eiwit: 18,11g | Kolhy: 27,07g.
Ontbijt: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, ВкусВилл Авокадо Хаас, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|