Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2022
|
76,9 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 16,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1466 kcal
|
Vet: 58,57g | Eiwit: 86,78g | Kolhy: 151,16g.
Ontbijt: ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur, Royco Royco Ayam. Lunch: Jus Jeruk Peras Segar, Tumis Buncis, Kembang Kol, Terong Balado, Ikan Tenggiri, Nasi Putih. Diner: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Telur Balado. Snacks/Andere: Risoles. meer...
|
|
2648 kcal
|
Activiteit:
Kleding Wassen - 20 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Koken - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
A New Rahma's Gewicht Geschiedenis
|