Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2022
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1740 kcal
|
Vet: 52,19g | Eiwit: 129,56g | Kolhy: 198,13g.
Ontbijt: Pão Multi-Cereais, Milbona Queijo Fundido , Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Dourada Grelhada, Melão, Feijão Verde, Couve Roxa, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Diner: Peito de Frango, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Couve Roxa, Legumes no forno 5/10, Sopa de favas 4/10. Snacks/Andere: Milbona Iogurte Líquido Magro Natural, Continente Equilibrio Iogurte Liquido Limão. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|