Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 oktober 2022
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1335 kcal
|
Vet: 58,53g | Eiwit: 63,85g | Kolhy: 142,83g.
Ontbijt: Isowhey, Greens Plus, Raisins (Seedless), Macro Raw Mixed Nuts, Hard Lollies, earl grey, Heart Active Milk. Lunch: Bananas. Diner: Coles Pepitas, Coles Sweetened Condensed Milk, Beetroot, Carrots, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Baby Spinach, Scallions or Spring Onions, Grapes, avocado, Rump Steak. Snacks/Andere: Llo Bros KOMBUCHA GINGER BEER, Hard Lollies. meer...
|
|
1862 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Resistance Band - 5 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Rusten - 19 uren en 5 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tubby tum's Gewicht Geschiedenis
|