Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2022
|
84,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 42,34g | Eiwit: 163,65g | Kolhy: 130,29g.
Ontbijt: Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Tangerinas, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Growth Supplements Paçoca com Whey Protein, Vitamilho Flocão Cuscuz, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Molico Leite Desnatado em Pó, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ig0rPaiva's Gewicht Geschiedenis
|