Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2022
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2127 kcal
|
Vet: 62,19g | Eiwit: 97,05g | Kolhy: 308,59g.
Ontbijt: Pão Multi-Cereais, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Lunch: Carne de Vaca do Acém (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cenouras Cozidas, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Sopa de Feijão Verde. Diner: Shepard's pie 11/8, Pão Multi-Cereais, Azeite Extra-Virgem, Cebolas, Auchan Salada Saborosa, Creme de cenoura e aipo 8/10. Snacks/Andere: Milbona Iogurte Líquido Magro Natural, Lidl Tastino, Pudim chocolate 8/10, Pão de centeio 9/10, Ameixas. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luis.sergio.vale's Gewicht Geschiedenis
|