Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2022
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
400 kcal
|
Vet: 10,44g | Eiwit: 26,90g | Kolhy: 52,89g.
Lunch: Apel Merah Lezat, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Merah Besar, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,7 kg per week
|
|
bisa yuk sehat's Gewicht Geschiedenis
|