|
Eilen vielä kunnolla tankkausta, tänään taas paluu ruokasuunnitelmaan.
|
68,2 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
630 kcal
|
Vet: 14,26g | Eiwit: 55,30g | Kolhy: 68,42g.
Ontbijt: Fun Light Mandariini , Omenat, Maitokahvi, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Keso Raejuusto Ananas-Passion, Kotimaista Pikakaurahiutale, Celsius Peach Vibe. Lunch: Felix Jogurtti-Ruohosipuli Salaattikastike, Paprika (Keltainen), Jäävuorisalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Kurkku, Kariniemen Appelsiini-Salsa Minuuttipihvi. Diner: Pakkasmarja Puolukka, Kaalipata, Pepsi Pepsi Max Mango. Snacks/Andere: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Ingman Pehmeä Rahka. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|