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Das erste Mal seit circa 30 Jahren wiege ich weniger als mein Mann 🤸💃🎶
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77 kg
Tot nu toe verloren: 37 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1839 kcal
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Vet: 66,59g | Eiwit: 82,05g | Kolhy: 228,01g.
Ontbijt: Birnen, Lidl Salatgurke, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kosakenbrot. Lunch: Bofrost Pfirsich-Maracuja-Torte, Nestle Caro Original. Diner: Honig, Aldi Mini Berliner, Speiseeis, Bofrost Bratkartoffeln, Käsesoße, Grillmeister Schweine Fleisch Spieße , Rinderleber, Gyros, Dean&David Beilagensalat. meer...
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2509 kcal
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Activiteit:
Werken - 3 uren en 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 20 minuten, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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 Reacties
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Whow! 🎉💃🍾👍
Herzlichen Glückwunsch und schön dranbleiben! 💪
16 okt 22 door lid: Abraxsa
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16 okt 22 door lid: nudeltussi
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Super! 👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻 Glückwunsch 👏🏻👏🏻
16 okt 22 door lid: miem111
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Herzlichen Glückwunsch 👏👍👌🎉💐😃🙋♀️
16 okt 22 door lid: Tiemar
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Herzlichen Glückwunsch zum Ergebnis
16 okt 22 door lid: jomo5859
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16 okt 22 door lid: ines-h
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Super gemacht 👍 Herzlichen Glückwunsch 🍾🎉
16 okt 22 door lid: wuschel_75
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16 okt 22 door lid: nöhöhöhö
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Sehr gut! Genieße das Gefühl! 🌺
16 okt 22 door lid: Start022020
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Hat er zugenommen!? 🤔
Nee, Spaß! Toll gemacht!! 👍
16 okt 22 door lid: leezah79
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16 okt 22 door lid: Tigerini
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Vielen Dank für eure Glückwünsche, das tut richtig gut. Der trockene Kommentar meines Mannes liebe Monja 2712 war. "Dass eine Frau eigentlich 10 Kilo weniger wiegen sollte, wie der Mann."😤
Da hab ich ihm gesagt, dass er ja noch ein paar Zentimeter wachsen und ein bisschen Muskelmasse zulegen zulegen könnte.😬
Er hätte ja auch keine Modelmaße 😉
(Seine Größe ist 175 cm und 77,7 Kilogramm) Das Gewicht hält er immer plus, minus 1-2 Kilo ohne große Probleme.
Während mein Gewicht seit meiner Schwangerschaft (1993) aus dem Ruder gelaufen ist. 😭
16 okt 22 door lid: Birgit+hc
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haha, mega, an den Moment erinnere ich mich auch noch! Mein Mann wiegt 72 kg und ich habe viele viele Jahre mehr gewogen als er. War ein tolles Gefühl, als ich an der Zahl vorbei weiter nach unten gezogen bin! 😅😁
Ich gratuliere dir, toll gemacht! 👏🏆🎉
16 okt 22 door lid: Kontrastreich
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Tschakka und das trotz des Kuchen, den wir uns am Tag zuvor gegönnt hatten 🤣💃.
17 okt 22 door lid: Ramisa1
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Klasse 👍 Herzlichen Glückwunsch
18 okt 22 door lid: Jule Go !
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Birgit+hc's Gewicht Geschiedenis
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