Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 maart 2015
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2324 kcal
|
Vet: 47,80g | Eiwit: 190,03g | Kolhy: 272,75g.
Ontbijt: Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe). Lunch: Banan, Banan, Smak Marchew z Jabłkiem, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Diner: Cebule, Bułka Tarta, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. Snacks/Andere: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Rzodkiewka, Pierś z Kurczaka Gotowana, Materne Dżem Wiśniowy Light, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mat4u's Gewicht Geschiedenis
|