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18.8
25.4
30.75
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43,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1185 kcal
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Vet: 43,78g | Eiwit: 83,53g | Kolhy: 117,36g.
Ontbijt: UHA味覚糖 もち麦満腹バー, あづま食品 黒千石小粒なっとう, めかぶタレ付, 東急ストア 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, トマト. Lunch: 焼きそば, チャーハン. Diner: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, 東急ストア 脂肪ゼロ プレーンヨーグルト, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, パッタイ, 玉ねぎ, 豚モモ肉. Snacks/Andere: ネスレ キットカット, ニッスイ チーズかまぼこ, ゴルゴンゾーラチーズ. meer...
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gewichtsbehoud
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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