Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 maart 2015
|
87,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 19,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 20,76g | Eiwit: 35,96g | Kolhy: 281,07g.
Ontbijt: Red Bull Energy Drink Sugar Free, Banana Smoothie. Lunch: Pick N Pay Alaska Roll Sushi. Diner: Mister Sweet Little Sour Glow Worms, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Andere: Sponge Cake with Icing. meer...
|
|
2761 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Zwemmen (Langzaam) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|