|
Узнала ,что у меня гипотериоз,и отсюда у меня замедленный обмен веществ,и видимо поэтому у меня плохо скидывается вес.Немного расстроилась,но рада,что знаю теперь имя "врага" и легче уже будет скорректировать свой рацион и тренировки.
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
899 kcal
|
Vet: 55,11g | Eiwit: 64,96g | Kolhy: 33,15g.
Ontbijt: Хохланд Творожный Сыр, Тыквенные Семечки, Масло Гхи, Яичница, Тушеные Овощи, Авокадо Авокадо, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. Lunch: Мистраль Маш Отварной , Курица Вареная. Diner: Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andere: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори". meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|