|
Hallo ihr lieben, kennt ihr auch das Problem ihr macht Sport plus wenig Kalorien aber irgendwie geht nichts an Gewicht runter ? Wisst ihr eine gute Methode um Wasser Einlagerungen los zu bekommen? Liebe Grüße Lana
|
1479 kcal
|
Vet: 36,44g | Eiwit: 79,36g | Kolhy: 213,01g.
Ontbijt: Chiquita Banane, Reinert Bärchen-Wurst, Avocado, Kaffee mit Milch, Kaufland Steinofenbrötchen, K-Classic Kräuter Frischkäse. Lunch: REWE Frei von Nudelgericht. Diner: Gekochtes Ei, Heidelbeeren, More Nutrition Chunky Flavour, Milbona Körniger Frischkäse 0,8%. Snacks/Andere: Pflaumen, Möhren, Lidl Kaki, Eis am Stiel, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Emmi Caffè Latte Vanilla. meer...
|
|
 Reacties
19 okt 22 door lid: nöhöhöhö
|
Schließe mich nöhöhöhöh an. War auch mein erster Gedanke und an sich vviieell trinken
19 okt 22 door lid: nini0689
|
Habe mir jetzt gestern beim DM so Brennnessel Tabletten gekauft. Ich hoffe stark dass es was bringt 🍀🍀🍀🍀
20 okt 22 door lid: Lana12082016
|
Trinken, trinken, trinken 😀
20 okt 22 door lid: Wilma1994
|
Ahh und ggfs Salz-Intake reduzieren
20 okt 22 door lid: Wilma1994
|
Kommt ja auch auf den Sport an. Schach, Angeln, Marathon oder Gewichtheben haben unterschiedliche Auswirkungen 😉
20 okt 22 door lid: HeSu0506
|
Du kannst deinen Salz- und/oder Kohlenhydratkonsum senken und mehr Wasser trinken, um Wasser wirksam und nachhaltig loszuwerden. Allerdings sehe ich dort keinen Fokus, du hast halt noch Dreißig Kilo zu viel auf den Rippen und das ist kein Wasser, sondern Fett. Ergo konzentriere dich besser auf dein Defizit und halte das einfach durch, dann wirst du auch von Woche zu Woche und Monat zu Monat abnehmen. Die letzten drei Tage hast du doch konsequent dein ETB eingehalten, mach sieben draus und du siehst die ersten Ergebnisse. BG
20 okt 22 door lid: DFens78
|
Naja Schach spielen tu ich sicher nicht ;) ich mache kraftsport wenn dann… aber danke für das nette Kommentar
21 okt 22 door lid: Lana12082016
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lana12082016's Gewicht Geschiedenis
|