Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2022
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 92,59g | Eiwit: 78,12g | Kolhy: 163,05g.
Ontbijt: Галя Балувана Блины с Творогом , Millennium Чёрный Шоколад с Солью, Кофе с Молоком. Lunch: Roshen Конфеты Желейные, Марципан, Кофе с Молоком, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Алан Сосиски с Мясом Кролика Fitness Format. Diner: Quamtrax Protein Bars, Салат Цезарь с Курицей. meer...
|
|
2565 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Workout - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
InariElf's Gewicht Geschiedenis
|