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400 cal, tortilla de espinaca con 35gr queso panela. es mi dia 2 y ultimo d esta semana d decarga de carbohidraitos.. la tortillas llevan 2 huevos enteros y 2 claras
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1240 kcal
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Vet: 58,51g | Eiwit: 116,16g | Kolhy: 77,13g.
Ontbijt: Nescafé Clásico, Papayas, Queso Panela, Clara de Huevo, Huevo, Espinacas Cocidas (Frescas). Lunch: Salsa, Ejotes, Calabacín, Zanahoria, Chayote, Brócoli, Aguacate, Tilapia (Pez). Diner: Ejotes, Queso Panela, Calabacín, Chayote, Brócoli, Salmón Rosado, Cacahuates sin Sal Secos Tostados. meer...
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