|
Bu sezon ilk defa Masterchef izlemeye başladım. Elemeler, ana kadro derken epeyce zaman geçti. Gece yarılarına kadar yemek programını ve o koşuşturmayı izleyince her gece kendimi bir şeyler yerken buldum 🤦🏻♂️ Masterchef bana neredeyse 4 kilo aldırdı. İzlemeyi bıraktım yeme düzenim yerine geldi 👏🏻
|
88,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2443 kcal
|
Vet: 115,74g | Eiwit: 112,41g | Kolhy: 244,77g.
Ontbijt: Muz, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Çırpılmış Yumurta. Lunch: Etli Nohut, Pirinç Pilavı. Diner: Kıymalı Börek, Pişmiş Bamya, Kıymalı Bamya. Snacks/Andere: Namet Hindi Füme, Muz, Mandalina, Pekmez, Koska Tahin. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|