|
ontem 10km corrida. hoje 10km caminhada.
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 23,5 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1896 kcal
|
Vet: 68,76g | Eiwit: 143,79g | Kolhy: 168,49g.
Ontbijt: Prozis 100% WHEY PRIME ISOLATE Cookies e Cream. Lunch: Prozis Manteiga de Amendoim, Cenouras Cozidas, Lidl Morangos Congelados, Arroz Basmati (Cozido), Ovo, Dovo Clara de Ovo, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Diner: Domino's Pizza Pepperoni. Snacks/Andere: Pingo Doce Skyr Maracujá. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Luis Filipe Laranjeiro's Gewicht Geschiedenis
|