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eu sei que a maior parte do peso dessa semana foi água, eu tenho feito muito exercício tbm r sai de uma dieta que consumia mais de 2.500 calorias pra uma de 1.500/1.600, acho que isso que fez enorme diferença
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104,7 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 39,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1174 kcal
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Vet: 50,70g | Eiwit: 58,43g | Kolhy: 114,17g.
Ontbijt: Café Expresso, Mimosa Leite Magro sem Lactose, Ferrero Pocket Coffee. Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, 7UP 7Up, Lay's Batatas Fritas Light, Continente Húmus. Diner: Pleno Tisanas Chá Verde e Limão Light, Feijão Branco Cozido, Omelete, Arroz Branco, Carne de Vaca. meer...
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Gewichtsafname van 1,1 kg per week
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